Υλικά κατασκευής των χορδών.
Οι χορδές των ρακετών τένις κατασκευάζονται από διάφορα υλικά, καθένα από τα οποία προσφέρει διαφορετικά χαρακτηριστικά παιχνιδιού. Η επιλογή του υλικού...
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε μια ρακέτα τένις.
Η επιλογή της σωστής ρακέτας τένις είναι ζωτικής σημασίας για την απόδοσή σας στο γήπεδο. Ακολουθούν διάφοροι παράγοντες που πρέπει...
Πότε πρέπει να αλλάζουμε τη χορδή στη ρακέτα του τένις;
Η συχνότητα αντικατάστασης της χορδής σε μια ρακέτα τένις, εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το στυλ παιχνιδιού του παίκτη, τον...
Όταν αγοράζετε παπούτσια τένις.
Οδηγός επιλογής παπουτσιών Όταν αγοράζετε παπούτσια τένις, είναι σημαντικό να εξετάζετε διάφορους παράγοντες για να εξασφαλίσετε ότι θα βρείτε το σωστό...
Η τέχνη και η επιστήμη του πλεξίματος της ρακέτας του τένις.
Στον περίπλοκο κόσμο του τένις, όπου η ακρίβεια συναντά τη δύναμη, η τέχνη του πλεξίματος της τέλειας ρακέτας βρίσκεται στο...
Κατάλληλη διατροφή για τους παίκτες του τένις.
Η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τους παίκτες του τένις για να υποστηρίξουν τα επίπεδα ενέργειας, την αντοχή, την...
Διατροφικές Συστάσεις σε Αθλητές/ριες Αναπτυξιακών Ηλικιών (Μέρος 4ο)
Ιερεμίας Ε. Σιμάτος (Μ.Εd., RD)Ειδικός Κλιν. / Αθλ. ΔιαιτολόγοςΔ /ντής Ελλ. Ερευν. Ινστ. Εφαρμοσμένης Διατροφής Αθλητών Διατροφική εκπαίδευση του αθλητή-ριας, με...
Το Τένις είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα:
Στοιχεία, αποδεικνύουν ότι η συμμετοχή στο τένις επηρεάζει θετικά τη ζωή των εφήβων στην ΗΠΑ. Γνωρίζατε, ότι το τένις συνδέεται με...
Διατροφικές Συστάσεις σε Αθλητές/ριες Αναπτυξιακών Ηλικιών (Μέρος 3ο)
Ιερεμίας Ε. Σιμάτος (Μ.Εd., RD)Ειδικός Κλιν. / Αθλ. ΔιαιτολόγοςΔ /ντής Ελλ. Ερευν. Ινστ. Εφαρμοσμένης Διατροφής Αθλητών Ο Συνδιασμός : της ακατάλληλης σύνθεσης ...
Διατροφικές Συστάσεις σε Αθλητές/ριες Αναπτυξιακών Ηλικιών (Μέρος 2ο)
Ιερεμίας Ε. Σιμάτος (Μ.Εd., RD)Ειδικός Κλιν. / Αθλ. ΔιαιτολόγοςΔ /ντής Ελλ. Ερευν. Ινστ. Εφαρμοσμένης Διατροφής Αθλητών 5. Όπως αναλύσαμε σε προηγούμενα...